【実戦のリアルを追求】
今日はトライアスロンの実戦練習。
単に泳ぐだけでなく「ダイブ→スイム→上陸→ラン」のループ⚡️

水の中の水平姿勢から、上陸して一気に垂直姿勢で走り出す時の心拍数の跳ね上がり……これがキツいけど効く✨

レース本番のトランジションで焦らないために、この「立ちくらみ」と「息切れ」を体に覚え込ませます🔥

また、心臓がバクバクする感覚、まさにトライアスロンって感じがして最高にアドレナリン出ます。

普通のスイム練習より10倍キツいけど、この心拍数の波を乗りこなした先にゴールがあるはず。
今日も出し切りました😊

#トライアスロン #スイム #トレーニング