肩こり改善で健康への第一歩

健康で美しく強い身体へ

#9600

日々の疲れ・ストレスを健康にかえよう

#9600のこだわり

自分に自信を持てるようなりたい身体を叶えませんか

何歳からでもスタートできマンツーマンからグループレッスンまであるから安心して通えます

「運動不足で体重が増えてしまった」「年々体型が変化している」など、体型の悩みを抱えていませんか。自己流でエクササイズや食事制限をしてみてもリバウンドしてしまう方が多く、間違った方法を繰り返すことで痩せにくい身体になっている方が少なくありません。数字は一つの目安ではありますが、洋服を美しく着こなせたり、女性らしいメリハリのあるボディラインを叶えたりするためには、正しい運動を行い、ダイエットで身体を引き締めることが必須です。

様々なお悩みを抱えている方に指導を行ってきた実績があり、一人ひとりが理想とする身体をお作りできるようサポートしておりますので、気軽にご相談ください。体力や筋力を考慮した上でプログラムをお作りしており、無理なく楽しく続けられるトレーニングメニューをご提案しています。

グランドメニュー

個々のペースや目標に合わせて選べるプラン
※お子さんや学生さんは別にメニューを考えています。

トレーナーの女性

トレーニングの目的や、会員様一人ひとりのペースに合わせて選べるプランを複数ご用意しています。マンツーマンで集中的に鍛えたい方も、ご家族や仲間同士で楽しく励みたい方も、どなたもお気軽にご参加いただけるジムとして地域の会員様にご好評いただいています。

【月会費】入会金

20,000円(税込)

【月会費】4回/月

11,000円(税込)

【月会費】体験1回

3,500円(税込)

【回数券】1回/月

3,500円(税込)

【回数券】2回/月

5,000円(税込)

【回数券】3回/月

7,500円(税込)

【回数券】4回/月

8,800円(税込)

【回数券】無制限/月

16,500円(税込)

身体が冷えやすい

こんな悩みありませんか・・・・・

MIU 前髪

#9600

手足の指先が冷たい

冷え性の特徴には、手や足の冷え、体温の低下、寒さに敏感などが含まれます。また、冷え性の人は冷たい環境に弱く、寒冷な天候や冷房が原因で不快感を感じやすい傾向があります。

 冷え性の原因には、血行不良、低代謝、神経系の影響などがあります。また、それらを改善するには、➀適度な運動:血行促進のために定期的な有酸素運動が重要です。②体温調節: 適切な服装で体温を維持し、特に手や足を重点的に暖かく保つことが大切になります。③食事管: 栄養バランスを整え、特に体を温める食品や飲み物を摂ることが役立ちます。特にショウガやニンニクなどが良い選択肢です。④温熱療法: 温かいお風呂や温熱パッドを使用して体を温めることができます。④ストレス管理 :ストレスは血行を悪化させる可能性があるため、適切なストレス管理が重要です。

Access


#9600

住所

〒803-0846

福岡県北九州市小倉北区下到津2-12-2

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電話番号

080-4271-9600

080-4271-9600

営業時間

9:00~21:00

レッスン中は電話に出られない場合もありますが、折り返しご連絡させていただきます。

定休日 日曜日 祝日
最寄りのバス停から歩いてすぐの場所にあるほか、無料の駐車場も5台ご用意しているため、お車で通いたい方も安心です。北九州市近郊にお住まいの方だけでなく、近隣に通勤・通学される幅広い年代の方を対象に、体のバランスや健康を考えたトレーニングを行っております。

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