疲れてるのに夜寝れない

軽く身体全身を動かして見ませんか?

#9600

全身運動で不眠症改善

不眠症を運動で改善

全身運動で身体の内側から脱不眠症

不眠症は様々な運動で症状を軽減できます。例えば、30分から1時間ほどの有酸素運動、筋力トレーニングなどがあります。それら全身運動を定期的に反復することで睡眠時の中途覚醒の回数も減らす事ができよりよい睡眠スコアが獲得できます。そこで#9600ではお客様のほとんどが寝れないといった症状を改善してきました。無理のないトレーニングメニューに加えて程よい全身運動により毎日を100%楽しめる睡眠を取り戻して見ませんか?!もちろん、体力も大幅にアップするためできることが増えてくるかもしれもせん。

#9600不眠症解消

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#9600

住所

〒803-0846

福岡県北九州市小倉北区下到津2-12-2

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電話番号

080-4271-9600

080-4271-9600

営業時間

9:00~21:00

レッスン中は電話に出られない場合もありますが、折り返しご連絡させていただきます。

定休日 日曜日 祝日
最寄りのバス停から歩いてすぐの場所にあるほか、無料の駐車場も5台ご用意しているため、お車で通いたい方も安心です。北九州市近郊にお住まいの方だけでなく、近隣に通勤・通学される幅広い年代の方を対象に、体のバランスや健康を考えたトレーニングを行っております。

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