加圧トレーニングとは? 加圧トレーニングで美容効果が約290倍、成長ホルモンの分泌される

加圧トレーニングとは、通常のトレーニングよりも加圧ベルトを巻くことで、軽い負荷でトレーニングをしても筋力を鍛えることができる。主なメリットとして、高い重量による怪我の防止・筋トレの効果の促進・血液の流れが良くなる・回復力アップ・ダイエット効果等などがあげられます。対して、デメリットとしては貧血状態・静脈血栓やしびれの恐れがあります。しかし、このデメリットに関してはしっかりトレーナーとのマンツーマンでの指導により、起こりうるリスクを最小限にすることができます。#9600では、加圧トレーニングのみならず1週間の内にもう1時間は全身運動を取り入れて更に効率よく美容ダイエット効果が現れるようオススメしています。

CHECK!

1時間で身体革命

無理なく自分の身体を変えてみませんか

  • 1920タイル圧縮

    POINT01

    有酸素トレーニング

    心拍数をあげて低強度の反復可能な連続動作で身体を元気に気になる体重や余計な指導を燃焼してくれます。


    無理のないトレーニング強度での心拍管理

  • 1920石圧縮

    POINT02

    無酸素トレーニング

    脂肪を燃焼させるのに大いに役立つ筋力を培うために行うトレーニングで引き締まった理想の身体を手に


    無理のないウエイト管理で怪我のないトレーニング

  • 1920タイル圧縮

    POINT03

    加圧トレーニング

    通常のトレーニング効果に掛け合わせて短時間で身体全身を超刺激して普段のトレーニングより大きな脂肪燃焼効果を獲得しよう。美容効果・筋力増強効果数倍に


    脂肪燃焼効果を何倍にも持続

グランドメニュー

個々のペースや目標に合わせて選べるプラン
※お子さんや学生さんは別にメニューを考えています。

トレーナーの女性

トレーニングの目的や、会員様一人ひとりのペースに合わせて選べるプランを複数ご用意しています。マンツーマンで集中的に鍛えたい方も、ご家族や仲間同士で楽しく励みたい方も、どなたもお気軽にご参加いただけるジムとして地域の会員様にご好評いただいています。

【月会費】入会金

20,000円(税込)

【月会費】4回/月

11,000円(税込)

【月会費】体験1回

3,500円(税込)

【回数券】1回/月

3,500円(税込)

【回数券】2回/月

5,000円(税込)

【回数券】3回/月

7,500円(税込)

【回数券】4回/月

8,800円(税込)

【回数券】無制限/月

16,500円(税込)

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#9600のこだわり

自分に自信を持てるようなりたい身体を叶えませんか

何歳からでもスタートできマンツーマンだから安心です

「運動不足で体重が増えてしまった」「年々体型が変化している」など、体型の悩みを抱えていませんか。自己流でエクササイズや食事制限をしてみてもリバウンドしてしまう方が多く、間違った方法を繰り返すことで痩せにくい身体になっている方が少なくありません。数字は一つの目安ではありますが、洋服を美しく着こなせたり、女性らしいメリハリのあるボディラインを叶えたりするためには、正しい運動を行い、ダイエットで身体を引き締めることが必須です。

様々なお悩みを抱えている方に指導を行ってきた実績があり、一人ひとりが理想とする身体をお作りできるようサポートしておりますので、気軽にご相談ください。体力や筋力を考慮した上でプログラムをお作りしており、無理なく楽しく続けられるトレーニングメニューをご提案しています。

お急ぎの場合は電話窓口まで、お気軽にお問い合わせください。

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080-4271-9600

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最寄りのバス停から歩いてすぐの場所にあるほか、無料の駐車場も5台ご用意しているため、お車で通いたい方も安心です。北九州市近郊にお住まいの方だけでなく、近隣に通勤・通学される幅広い年代の方を対象に、体のバランスや健康を考えたトレーニングを行っております。

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