加圧トレーニングとは? 加圧トレーニングで美容効果が約290倍、成長ホルモンの分泌される

加圧トレーニングとは、通常のトレーニングよりも加圧ベルトを巻くことで、軽い負荷でトレーニングをしても筋力を鍛えることができる。主なメリットとして、高い重量による怪我の防止・筋トレの効果の促進・血液の流れが良くなる・回復力アップ・ダイエット効果等などがあげられます。対して、デメリットとしては貧血状態・静脈血栓やしびれの恐れがあります。しかし、このデメリットに関してはしっかりトレーナーとのマンツーマンでの指導により、起こりうるリスクを最小限にすることができます。#9600では、加圧トレーニングのみならず1週間の内にもう1時間は全身運動を取り入れて更に効率よく美容ダイエット効果が現れるようオススメしています。

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