北九州で自転車を楽に早くなるために必要な筋力トレーニング｜しっかり鍛えて衰えないケイデンス｜バテない編むストリングス

「ケイデンスが上がらない」「長く体制をキープできない」などの悩みを抱えていませんか。自己流でエクササイズやトレーニング制限をしてみても逆効果になってしまう方が多く、間違った方法を繰り返すことで無駄な筋力がつく身体になっている方が少なくありません。数字は一つの目安ではありますが、体力的･技術的に正しい運動を行い、トレーニングで身体を引き締めることが必須です。

様々なお悩みを抱えている方に指導を行ってきた実績があり、一人ひとりが理想とする身体をお作りできるようサポートしておりますので、気軽にご相談ください。体力や筋力を考慮した上でプログラムをお作りしており、無理なく楽しく続けられるトレーニングメニューをご提案しています。