北九州で自転車を楽に早くなるために必要な筋力トレーニング｜しっかり鍛えて衰えないケイデンス

ロードバイクは身体の使い方ゲー

身体の使い方をマスターして楽に早くなろう

＃9600スポーツジム

理想のバテない筋力を手に入れよう

ロードバイクの新たな領域へプロ選手もやってる筋力トレーニングで手にする最強身体

ロードバイクで坂道を登るのがしんどい、平坦コースで巡航速度を保つのが苦手でも大丈夫、短時間の全身運動で身体の姿勢を整え身体の幹を鍛えて全身の筋力をバランス良くトレーニング。必ず変わるロードバイクパフォーマンスで健康維持や大会出場が今まで以上に楽しくなること間違えなし。

＃9600スポーツジム

CHECK!

1時間で身体革命

無理なく自分の身体を変えてみませんか

POINT01

有酸素トレーニング

心拍数をあげて低強度の反復可能な連続動作で身体を元気に気になる体重や余計な指導を燃焼してくれます。

無理のないトレーニング強度での心拍管理
POINT02

無酸素トレーニング

脂肪を燃焼させるのに大いに役立つ筋力を培うために行うトレーニングで引き締まった理想の身体を手に

無理のないウエイト管理で怪我のないトレーニング
POINT03

クロストレーニング

有酸素トレーニング×無酸素トレーニングを掛け合わせて短時間で身体全身を超刺激して普段のトレーニングより大きな脂肪燃焼効果を獲得しよう

脂肪燃焼効果を何倍にも

＃9600
週2回のクロストレーニングで理想をゲット✨✨

＃9600
週2回のクロストレーニングで理想をゲット✨✨

メンタル・フィジカルの簡単なケアで無理なく続けられました😀

【お客様の声】

有酸素トレーニングと無酸素トレーニングを効率良くメニューに組み込んでくれるので飽きが来ないし、飽きっぽい性格の私でも複数人でも一緒にトレーニングできるので楽しく続けられました。週2回で長い目でトレーニングしてたら、ロードバイクがより楽に速くなりました。

Access

#9600

住所	〒803-0846 福岡県北九州市小倉北区下到津2-12-2 Google MAPで確認する
電話番号	080-4271-9600 080-4271-9600
営業時間	9：00～21：00 レッスン中は電話に出られない場合もありますが、折り返しご連絡させていただきます。
定休日	日曜日祝日

最寄りのバス停から歩いてすぐの場所にあるほか、無料の駐車場も5台ご用意しているため、お車で通いたい方も安心です。北九州市近郊にお住まいの方だけでなく、近隣に通勤・通学される幅広い年代の方を対象に、体のバランスや健康を考えたトレーニングを行っております。

アクセスへ

代表トレーナー

大手企業健康指導実施中

黒尾丸真季（クロオマル　マサキ）

資格:CrossFitL1trainer•高等学校教諭一種免許状(公民)

現在はスポーツジム経営。20年以上トライアスロンをしており2014年には日本代表としてアジアジュニアトライアスロンに出場。社会人になって3年間スポーツジムに勤めて2022年より独立。自身のトレーニングも欠かさず、北九州をスポーツで盛り上げていきたいと言う思いから事業展開も考えています

•2022年〜#9600スポーツジム開業

グランドメニュー

個々のペースや目標に合わせて選べるプラン
※お子さんや学生さんは別にメニューを考えています。

トレーニングの目的や、会員様一人ひとりのペースに合わせて選べるプランを複数ご用意しています。マンツーマンで集中的に鍛えたい方も、ご家族や仲間同士で楽しく励みたい方も、どなたもお気軽にご参加いただけるジムとして地域の会員様にご好評いただいています。

【入会金】入会金	20,000円（税込）
【月会費】トライアスロン	17,600円（税込）
【月会費】体験1回	3,500円（税込）
【パーソナル月会費】4回/月	15,400円（税込）～
【月会費】4回/月	11,000円（税込）
【月会費】6回/月	16,000円（税込）
【月会費】8回/月	19,800円（税込）
【月会費】無制限/月	27，500円（税込）

Contact

お問い合わせ

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#9600のこだわり

自分に自信を持てるようなりたい身体を叶えませんか

何歳からでもスタートできマンツーマンからグループトレーニングまで選択可能だから安心です

「ケイデンスが上がらない」「長く体制をキープできない」などの悩みを抱えていませんか。自己流でエクササイズやトレーニング制限をしてみても逆効果になってしまう方が多く、間違った方法を繰り返すことで無駄な筋力がつく身体になっている方が少なくありません。数字は一つの目安ではありますが、体力的･技術的に正しい運動を行い、トレーニングで身体を引き締めることが必須です。

様々なお悩みを抱えている方に指導を行ってきた実績があり、一人ひとりが理想とする身体をお作りできるようサポートしておりますので、気軽にご相談ください。体力や筋力を考慮した上でプログラムをお作りしており、無理なく楽しく続けられるトレーニングメニューをご提案しています。