習慣トレーニングで回復力アップ
仕事や趣味で疲れたはなくなるカラダづくり
歳とったからしんどいは気のせい 適度なトレーニングで毎日リセットできる回復力を手に入れる
仕事で必要な体力や筋力はスポーツや運動の際に使うものとは、若干変わって、日常的な肩こりや首こりまたは、全身に伴う健康被害は少しの運動習慣で簡単に予防することができます。また、適度な全身トレーニングでカラダの回復力は著しく高まります。歳を重ねるにつれ筋力は低下しますが、それを放置しておくと年々、カラダにかかる様々な負荷が大きくなります。そこで、早めの対策により歳を感じないカラダをつくりませんか。
9600スポーツジム
CHECK!
チャレンジし続けられるカラダ
しっかり毎日疲れがリセット出来てますか。
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POINT01
有酸素トレーニング
心拍数をあげて低強度の反復可能な連続動作で身体を元気に気になる体重や余計な指導を燃焼してくれます。
無理のないトレーニング強度での心拍管理
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POINT02
無酸素トレーニング
脂肪を燃焼させるのに大いに役立つ筋力を培うために行うトレーニングで引き締まった理想の身体を手に
無理のないウエイト管理で怪我のないトレーニング
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POINT03
クロストレーニング
有酸素トレーニング×無酸素トレーニングを掛け合わせて短時間で身体全身を超刺激して普段のトレーニングより大きな脂肪燃焼効果を獲得しよう
脂肪燃焼効果を何倍にも
Access
#9600
| 住所 | 〒803-0846 福岡県北九州市小倉北区下到津2-12-2 Google MAPで確認する |
|---|---|
| 電話番号 |
080-4271-9600 |
| 営業時間 | 9：00～21：00 レッスン中は電話に出られない場合もありますが、折り返しご連絡させていただきます。 |
| 定休日 | 日曜日 祝日 |
代表トレーナー
大手企業健康指導実施中
黒尾丸真季（クロオマル マサキ）
資格:CrossFitL1trainer•高等学校教諭一種免許状(公民)
現在はスポーツジム経営。20年以上トライアスロンをしており2014年には日本代表としてアジアジュニアトライアスロンに出場。社会人になって3年間スポーツジムに勤めて2022年より独立。自身のトレーニングも欠かさず、北九州をスポーツで盛り上げていきたいと言う思いから事業展開も考えています
•2022年〜#9600スポーツジム開業
グランドメニュー
個々のペースや目標に合わせて選べるプラン
※お子さんや学生さんは別にメニューを考えています。
※お子さんや学生さんは別にメニューを考えています。
トレーニングの目的や、会員様一人ひとりのペースに合わせて選べるプランを複数ご用意しています。マンツーマンで集中的に鍛えたい方も、ご家族や仲間同士で楽しく励みたい方も、どなたもお気軽にご参加いただけるジムとして地域の会員様にご好評いただいています。
| 【月会費】入会金 |
20,000円（税込） |
|---|---|
| 【月会費】４回/月 |
11,000円（税込） |
| 【月会費】体験1回 |
3,500円（税込） |
| 【回数券】1回/月 |
3,500円（税込） |
| 【回数券】2回/月 |
5,000円（税込） |
| 【回数券】3回/月 |
7,500円（税込） |
| 【回数券】4回/月 |
8,800円（税込） |
| 【回数券】無制限/月 |
16，500円（税込） |
Contact
お問い合わせ
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夏バテってしたくないよね？？
一人一人の身体に合ったパーソナルメニューでスッキリした身体へ
夏バテと筋トレは密接な関係があり、筋トレが夏バテの予防や改善に重要です。夏は暑さや湿度のために体力が低下し、疲労や倦怠感が生じますが、筋トレは筋力や持久力を向上させ、エネルギー代謝を促進します。さらに、筋トレによる筋肉の増強は基礎代謝を上げ、脂肪燃焼を促進する効果もあります。したがって、夏バテ予防や回復のためには、筋トレを継続することが重要です。適度な負荷をかけた筋トレは身体のパフォーマンス向上や健康維持にも役立つため、夏季のトレーニングプログラムに取り入れることが大切です。まずは、体験から＃9600スポーツジム
