北九州マラソンを見据えて。限界に挑んだ「厳選された量」の2日間 みなさん、こんにちは。 2026年も早いもので1ヶ月が過ぎ、カレンダーは2月へと入りました。いよいよマラソンシーズンも佳境ですね。 今…
こんにちは。2026年明けましておめでとうございます！!今回は、冬の運動不足についてブログ更新します。皆さん、年末年始でおせちやお酒、普段口にしないような美味しい食べ物を食べては寝ての繰り返しに…
Triathlon「トライアスロンに興味がある」「過去に競技経験がある」といった方に向けて、無理のない導入のサポートをしています。様々な種目を前提にしながらも競技の内容に偏らないように、現在の体力や…
Running「走り方がわからない」「自己流で始めるのは不安」といった方に向けて、基礎から学べるランニングの指導を行っています。姿勢や身体の使い方、足の運び方などを確認しながら進めるため、無理のな…
Measurement体力測定を通じて身体の状態を客観的に把握することも大切にしています。感覚やイメージだけで運動を始めるのではなく、筋力や動きの癖なども確認したうえでゴールを決めることも可能です。現…
LackofExercise運動不足を自覚している方が久しぶりに身体を動かす場面でも、戸惑いが出にくいプランを大切にしています。いきなり強い負荷をかけるのではなく、現在の体力や動きやすさを確認しながら進…
Woman女性の体型やライフスタイルの変化に配慮した無理のない進め方を大切にしながら、過度な緊張を感じにくい環境を整えています。「人目が気になる」という声にも向き合い、予約制や落ち着いた空間づく…
Feature体型の不安や運動不足を感じている方が無理なく始められるプランや、体力測定による現状把握など、パーソナルジムならではの継続を前提としたトレーニングを提案しています。ランニングやトライア…
Concept運動を始める時点の目標だけでなく、途中で生まれる変化や状況の違いにも対応できるトレーニング環境を大切にしています。運動不足を目的に通われていた方が姿勢やボディラインを意識するようにな…
Menu目的や不安に合わせて選べる複数のトレーニングプランを整え、納得したうえで取り組める伴走型のサポートを行っています。体力づくりやボディメイクなど、目指すゴールは異なるため、継続を支える多…
