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食事は運動と体調と無理なくつなげる要素として捉えています。減らし過ぎたり、続かない我慢を重ねたりするのではなく、生活背景を踏まえたうえで、食材の選び方や量の考え方を整理しているのも特長です。目的に応じて食事の組み立て方を考え、無理のない継続につなげるように現実的な視点から小倉でサポートしています。

食事を単独で管理するのではなく、トレーニングの内容や日々のコンディションと合わせて考えています。運動後や翌日の調子を振り返りながら食事の内容を調整できるように、パーソナルジムならではのプランを小倉でご提案しています。