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筋肉のケアまで意識した継続的な支援
ランニングを日常生活に取り入れられるように、一人ひとりに合わせたプランを提案しています。走る日と走らない日を作りながら、ウォーキングや室内トレーニングを組み合わせているのも特長です。自然に続けられる形でランニングを取り入れながら、長く付き合える運動習慣としての定着を小倉でサポートしています。
2026/02/02
北九州マラソンを見据えて。限界に挑んだ「厳選された量」の2日間 みなさん、こんにちは。 2026年も早いもので1ヶ月が過ぎ、カレンダーは2月へと入りました。いよいよマラソンシーズンも佳境ですね。 今…
2026/01/27
🌊行橋シーサイドマラソン2026🏃福岡県行橋市で開催されるこの大会は、ランナーの間で「とにかく気持ちよく走れる！」と評判です。その魅力を3つのポイントでご紹介します。•絶景のオーシャンビューコース…
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運動が苦手な方には、いきなり走るのではなく走るための身体づくりから意識しながら、一人ひとりに合わせたランニングのサポートをしています。姿勢や重心、股関節や体幹の使い方を確認し、必要に応じて筋力トレーニングやストレッチを組み合わせながら、無理なくフォームを習得できるようにしているのも特長です。距離やスピードだけを追うのではなく、パーソナルジムだからこそできる走る前後の準備や筋肉のケアまで含めた支援を小倉で行っています。
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