なぜ、あえて「短い距離」を繰り返すのか？

今日のメニューは (Bike 10km + Run 2km) × 4 SET🔥

トータルの距離以上に、この「切り替え」こそがトライアスロンの真髄⚡️

バイクで追い込んだ直後、重くなった脚をどう動かすか。
心拍が上がった状態で、いかに冷静にランのフォームを作るか。

短いスパンで限界を繰り返すことで、体と脳に「トランジションの極意」を叩き込みます。

この数キロの積み重ねが、本番のラスト5kmで笑えるかどうかの差になる。

共に高め合える仲間と、最高のサポート環境に感謝です😊

#NORTHNINE #トライアスロン #ブリックトレーニング
#トランジション